こんにちわ。月曜コラムは高野です。

 

最近はyoutubeなどの無料動画サイトでサプリ最新摂取や効率のいいトレーニング方法などがみれてとてもいい時代になっています。

サプリに関しては〇〇がいい!みたいになっています(確かにめちゃめちゃいい)

ただ、サプリを摂取したからって身体は変わりません。

基本となるトレーニングをしっかり行わないとただのお金の無駄になってしまいます。

 

正直、今の時代の良い身体の人達よりも1980年代あたりの人たちの方が質感も含めて、はるかに素晴らしい身体していると思います。

昔は激マズプロテインぐらいの時代でした

 

今はどうでしょうか?

サプリが当たり前になっている世の中ですが身体は?

サプリを生かすも自分次第ですね。

 

 

基本となるトレーニングをしっかりしていきましょう!!