明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

 

さぁ今年一発目は、、、何も考えてませんでした(笑)

 

年末年始はどうすごされたでしょうか?

 

この時期の暴飲暴食は収まりませんね。

私も多少増量してしまいました

恐ろしくて体重計には乗りません(笑)

また体重調整しないとです~

 

 

皆さん今年の目標は何か決めましたでしょうか?

どんな目標でもいいので決めておくと頑張れる糧になります。

だれてきたりするとただ生きているだけになってしまうので非常にもったいないです。

 

人生で今が一番若い時

 

これを思っていると今からでも遅くはないと思います。

 

 

 

夏に向けて今から鬼ボディを作りましょう!!