こんにちは。高野です。

もう梅雨でとんでもない暑さです。
もう夏と言っても過言ではない!!
ですので、【水分】をしっかり補給しましょう!

普段もマスクしているので口が渇くことが少なく、【水分不足】を感じにくくなっており大変危険です。

沢山の方にお話を聞きますと、普段からあまり水分事体取らない 方が多く見受けられます。

湿度も高く、気温も高いので体中から水分が抜けていきます。

身体の内部だけではなく、肌や髪の毛など外部にも出てきますので気がついたらチョコチョコ飲むようにしましょうね!