こんにちわ。月曜コラムは高野です。

涼しく過ごしやすい日が続いておりもう冬ですね。

冬になるとフィットネス人口が減ってきます。(これは毎年必ず)

夏に増え、冬に減る。

 

普通に考えたら逆なはず。

夏に良い身体で遊びたい等があるのでそこに向けて身体を作ることをするのであれば、夏に筋トレしても・・・

冬にどれだけ頑張ったかが夏に絞った時に出てくるので、この冬にやりきらないといけません。

 

という話は毎年しているのはあるある。

 

ダイエットだけだはなく、筋肉付けるのも、健康維持も全部そうです。

 

何にでもいえる事ですが、苦しかったり、辞めそうになった時に続ける事が後の経験に繋がるなぁと思ったりしてるので何事も続けてみてくださいね。