こんにちわ。月曜コラムは高野です。

 

痩せるのにも身体の調子を図るにのにも正しい、もしくは安定した生活が大事となります。

 

私は臓器が非常に大事だと考えていて、臓器が疲れていると身体も休まりません。

満腹の特は寝れないし、のみ過ぎて二日酔いの時は夕方ぐらいまでずっと気持ち悪いですよね?

 

ちょこちょこ食べていると臓器がずっと働いています。

夜の18時以降は臓器働きが弱まるのでそこからは控えたほうがいいです。

夜は朝昼よりも多く食べる傾向にあるので内臓ににも大ダメージ!!これを続けているひとは何かの病気になります。

よくある死因の内臓疾患や多臓器不全は簡単な言葉にしていますが、実際は細かく特定できます。

本当は過食によるなんらかの疾患により多臓器不全等が出てしまう事がおおいです。

 

健康診断行った時には細かくチェックでますよね?

今の身体で何になりやすいのか?

なにを控えればいいのかは分かるはずなのでそこから攻めてみましょう!

 

現状に満足しない事ですね。