こんにちわ。月曜コラムは高野です。

 

タイトル通りですが、いつも活動していると頭も体も疲れます。

心身ともにリフレッシュが大事です。

 

ホントにそのままで頭も身体も使わないという事ですね~

 

人よっては、『毎日予定が詰まってないと嫌!』っていう方いますがのんびり屋さんの私に正直無理です(笑)

昔と違って休まないとダメになったのも事実。

 

もしなにかしらでイライラしているのであれば気晴らしに出かけて気分変えたほうがいいです!

色んなストレスにさらされていますので時間忘れて過ごすというのも大事かなとかなり思っています。

 

ただ、休み過ぎると何にもやる気起きなくなるので程々で調節してくださいね!