こんにちは、トレーナー小林です

 

人に優しく自分に厳しくという言葉がありますが

僕は自分に厳しくしてばっかりではもたないので時には自分に甘くします

もちろん自分に厳しくすることはとても大切です

しかし自分に甘くすることも大切だと思います

何か目標などに目掛けて、精一杯の努力をしたら

「しんぺい、よく頑張ったな!」と自分を褒めます

ここで「自分くそやな、もっとちゃんとしろ、努力が足りん」と自分を責めても仕方ないしこの方法は自分にはあいませんでした

自分で自分を褒めたり、優しくしなかったら誰が優しくしてくれるんでしょうか

少なからず僕にはいないので今後もこの方法で高めていきます

 

このコラムを読んでかわいそうだなと思った方は、優しく僕を褒めてあげてくださいませ