こんにちは、トレーナーの小林です!

 

今日、お客様との会話の中で「休みの日は何してるんですか、気分転換は何してるんですか」とご質問されました。

しかし何も答えられず、、気分転換とは何ぞや。
言われて気付いたのですが、気分転換に何々しよう~とか全く考えた事がありませんでした。

一瞬、筋トレかなーとも思ったのですが僕の中では気分転換ではなく、精神統一や修行的な意味合いが強いので違うなと。

結論、気分転換するほど落ち込んだり疲れたりしていない、だから何か気分転換しよう!と思ったりしないんだなと感じました

楽観的でストレスのなくイライラしない性格が自慢です(笑)