こんにちはトレーナーの小林です。

天気予報を見る限り今週からしばらく雨が続くようですね、、、

そして今までは感じていなかった低気圧による頭痛やだるさを感じるようになってきました。
ここ一年くらいで急に、、なんでだろ。

どうも人間は低気圧にストレスを感じ、それに抵抗しようとして自律神経が活性化されるそうです。
自律神経系には交感神経と副交感神経があり、この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと、さまざまな体調不良の原因となるということです。(調べました)

結果、解決方法は筋トレということですね。