こんにちは、トレーナーの小林です!

最近の天気、気温差がイマイチはっきりしなくてモヤモヤしますよねー

昨日はめちゃくちゃ暖かくて、今日はめっちゃ寒い。
寒暖差で風邪引く方も多いかと思います。

因みにですが僕はここ4年は風邪をを引いていません!
これは筋トレのおかげだと確信しています。

万病の予防、筋トレ。

一生健康でいたいので一生筋トレ続けたいと思います。