こんにちは、トレーナーの小林です!

今日、スマホから過去の写真を漁り筋トレし始めから最近までの身体の経年変化を見比べてみました。

筋トレを始めた頃は少し付いただけで自分イケてるなーと思っていましたが、今見ると
よくあんな体でイキっていたなと。恥ずかしい

毎年目に見えて成長しているのがわかるのですが、まーキリがないですね筋トレは!!

筋トレをしている限り、自分が満足する体になる事はないと思います。
人は常に上を目指し、現状維持では物足りなくなるので~

現状維持は衰退です。