こんにちは、トレーナーの小林です。

時期的なこともあり12月、1月はお酒を飲む機会が多かったです。
もともとお酒は好きなのですが、筋肉に良くないなーと思って年に数回程度しか飲んでいませんでした。
しかし、ここ最近になって急にお酒飲みたい飲みたい病が発症しました。。
この病気にどう対処しようか、、はたまた酒飲み筋トレーニーになるか、、今後の課題です。