皆さんこんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。

今日は個人的にお祝いのブログです。
トレーナー生活13年目、やっと
ベンチプレス100kg挙上成功!!
しました!!

「遅すぎだろ!」と思う方も多いと思います。
しかし、これには二つの理由があります。

・トレーナー始めるまでスポーツというものを全くやった
事がなく、最初は50kg上げることが精一杯だったこと

・今までベンチの重量を求めるトレーニングをしなかった

これが原因で重量が上がってきませんでしたorz…
しかし、昨年筋肉伝道師、宮本先生と出会い

☆重量を扱う大切さ

☆骨格から見た適切なフォーム

を学び急成長出来ました。
達成したのが2月1日で五日後の挑戦では
100kgを2レップ達成できました。

30歳にして成長を感じられることが感動しています。

成長に年齢は関係なし!