皆さんこんにちは、うちトレです。

三年ほど前のコラムで筋膜リリースについて綴りました。
そのページが未だに色々な方に見られているらしく、
ホームページの中でも閲覧数上位に挙がっていて、
昨今の健康意識が高まっている事が示唆されています。

などと専門家ぶってみたり~

今回改めて筋膜リリースについてお話します。
まずは筋膜とは何ぞや?

筋膜

とか

鶏筋膜
鶏肉が想像しやすいかもですね。
この筋膜が癒着するとあら大変💦

筋膜癒着
この様に正常な状態から逸脱すると
・凝り
・浮腫み
・不快感
・豚・・・

になったりするかも。
この様に癒着しない様にするために、
筋膜リリースがあるのです!

具体的な方法はまた次回以降のお楽しみで。