皆さんこんにちは、うちトレです。

暑いですね~

12月入っているのに異常気象ですね。

ですが私的にはラッキーです。
減量期最中は身体が温まりにくい・・・

燃やすエネルギー源が少ないからか、トレーニングでも
なかなか汗が出る事は無いのです。

有酸素やろうにも外が寒いと出る気も起きない。
このまま気温が上がり続けてくれれば嬉しいと思っている
うちトレです。

減量末期は夏真っただ中でも寒気がするくらいw
通常のダイエットでこの様な感覚がある方は赤信号。

基本的には燃やすためのエネルギーを体内にないと
脂肪は燃えません。

ただカロリーだけ気にするダイエットはダメ!
という事ですね。

これからどんどん痩せていく!
はずです・・・