椅子から立つ時はシングルレッグスクワット

みなさん、こんにちは。
トレーナーの斉藤です。

今回は久々のコラムという事で、今までとはちょっと変化を出して個性を出していこうと思います!

今回はトレーニングのもたらすメリットをご紹介します。

トレーニングって聞くとどんな効果を期待しますか?

ダイエット効果、健康増進、運動不足解消・・・など体にいい事が沢山あります。

でも私が最近感じるトレーニングの効果はと言うと
『香水の匂いが回復する』

トレーニングをする→血流よくなる→体温あがる→『香水の匂いが、回復する』←ココですね、今回私が感じた効果の最大のメリットです。

朝つけた香水の香りは時間が経つにつれて薄れていきます。
そこでアトマイザーを持ち歩いているお洒落な方は再度付け直します。

人によっては再度付け直す事で

“時間が経つまで匂いが強い”

ということを気にする人が多いみたいです。

そこでほんわか匂いを回復される方法として、今回私がご案内したのが
トレーニングをして

“体温を上げて匂いを回復する”

これしかない。

この記事を読んだ方に特別にご案内しました!

トレーニングの効果をちょっと多角的に見ていこうと、そう感じた斉藤でした。