皆さんこんにちは、トレーナーのサイトウです

 

今回は皇居ランについて

先日皇居ランをしてきました。

駅伝に影響されたわけですが、思いのほか同じく影響を受けた方が多いせいか

ランナーだらけ、、、、

その中で、ご高齢のランナーに遭遇しました

年をとっても自分の足で風を感じ皇居を走れたら幸せだろうなーと

皆さんも脚の筋トレは好まないと思いますが、将来の事も考えて脚トレ頑張りましょう!