みなさんこんにちは

トレーナーのサイトウです

 

今回は、誰でも出来る簡単なダイエット方法をご紹介!

その方法とは?

 

自分に合った方法を継続すること!!

 

簡単すぎる!

 

継続するためにはおかねはかからないです!

 

ただ、こんなに簡単とわかっていても人間は非合理性な生き物です

 

わかってても食べちゃう

 

継続すれば痩せるけど続けれない

 

そういうものです

 

なので、継続を外的要因にませて、ダイエット

成功させましょう!