こんにちは!!

 

皆さま、トレーニング名って沢山ありますがいくつ言えますか?

スクワット、ベンチプレス、ベントオーバーローイング、クランチ、、、、、、

動作を意味するものや見た目をトレーニング名にしたものがあります。

 

そこで今回は、【ブルガリアンスクワット】のお話です!

ブルガリアのオリンピック選手がやっていた為その名前がついた様です。

うん、実にシンプル(笑)