こんにちは！！

 

皆さま鏡をよくよく見ると肩の高さが違う事を発見するかもしれません。

 

普段のバックのかけ方や座っている時の姿勢などで段々と差が出てくる様です。

それが段々と腰に痛みを出させたり肩の痛みの原因になってきます。

肩回りの筋肉や股関節周りの筋のストレッチをしながら差を無くしていきましょう！！

具体的なストレッチ法は実際に指導させて頂きます！！