こんにちは!!

 

皆さま、身体の歪みってありますか??

よ~く鏡を見ると片方の方が上がっていたりするかもしれません

 

 

身体を歪ませてしまう多くの原因は『無意識な癖』に多くあります

例えば、同じ足をいつも組んでしまう、片足に体重をかけて立つ、同じ肩ばかりにバックをかけてしまうなど

繰り替えしていくと筋肉のバランスが崩れ歪みが現れます

更に、歪みを修正しようと他の筋肉にも歪みが…

 

これが原因で身体に痛みが出たりトレーニングの効果が妨げる事に繋がります

無意識な癖を探し直していくことをチャレンジしてみませんか??