こんにちは！！
皆さま、身体の歪みってありますか？？
よ～く鏡を見ると片方の方が上がっていたりするかもしれません
身体を歪ませてしまう多くの原因は『無意識な癖』に多くあります
例えば、同じ足をいつも組んでしまう、片足に体重をかけて立つ、同じ肩ばかりにバックをかけてしまうなど
繰り替えしていくと筋肉のバランスが崩れ歪みが現れます
更に、歪みを修正しようと他の筋肉にも歪みが…
これが原因で身体に痛みが出たりトレーニングの効果が妨げる事に繋がります
無意識な癖を探し直していくことをチャレンジしてみませんか？？
