こんにちは!!

 

今日は寝不足ですか??(笑

すさまじい試合展開で夜中なのに大はしゃぎしてしまいました長尾です。

 

さて、【最近トレーニングの成果が出ない】なんてお困りの方はいませんか??

もしかしたら筋肉との仲が悪くなっているかもしれません

例えば、スクワットでお尻に効かせられない・ラッドプルで腕しか効かない…

 

 

そんな時には【事前にターゲットの筋肉を触る】これ!!

すると意識をしやすくなるので効きやすくなります^^

一緒に頑張ろうね~なんて感じで触ってくださいな(笑