こんにちは！！
昨日はすごい雪でしたね、、、雪国出身の私も驚きでした！
さて、今回は【雪かきのフォーム】についてお話をしようと思います。
え、雪かきにフォームがあるの！？なんて思いの方、あります ！
大切なのは『股関節』を使う事
腕だけでかいていてもパワーが出ないどころか腰を痛めてしまいます
スコップを差し込み、デッドリフトの要領でかきあげます。
背中が丸まらない様にし股関節の屈曲伸展を使いましょう！！
すると、水分を含んだ重い雪でも楽に運べます^^
雪かきをする機会があったら是非意識してくださいねっ
