こんにちは、トレーナーの小林です

コンテストまであと１週間となりました

減量は順調に進んでいるのでラスト１週間当日に向けて本気で調整をしてゆいきます

前回の反省を含めこの3ヶ月半を過ごしてきたのですが筋トレの良さをまた再確認できました

筋トレ、ボディメイキングの良いところは、誰もケツを叩いてくれませんので、自制心や計画性が身につくし、限界を超えて追い込まないと成長しないので自分を追い込むコツが身につくし、やった分だけ結果に繋がるので努力の大切さを再確認できる所だと改めて感じました

筋トレには人生で成功する為に必要な要素が詰まっています。

端的に言って、筋トレは至高、この上ありません。

だからアホほど頑張ります

アホほど頑張れば成長します

だからやります

以上