こんにちは、トレーナーの小林です!

 

トレーニングを始めた時の目的は勿論人それぞれで、
~kg痩せたい、筋肉付けたい、腰痛を改善したいなど。

3カ月程経つと、大体の人が当初の目的と違うことを気になりだす傾向があります。

腰痛を改善したいと言っていた方が、ダイエットしたい!
3kg痩せたいと言っていた方が、あと5kg痩せたい!

トレーニングをはじめて健康になると、目的もアップデートされていきます。

 

いい意味で、人は欲望の塊ですね。
現状維持で満足される方は心が健康でないので、もっとハングリーにいきましょう!