こんにちは

 

お恥ずかしながら、人生初の腰痛に悩まされております。。。

ここ数日でピークになり、くしゃみをするたびに腰が抜けそうになっております。。

筋膜リリースとコアトレで何とか調子を上げてきてはいるものの、、、、

随時改善法など報告していきます(^^