こんにちはトレーナーの小林です!
コンテスト後の悩みなのですが、大会が終わった直後から毎回体調を崩します(笑)
前回は、蕁麻疹、口唇ヘルペス、下痢。
今回は、風邪、頭痛、下痢、ビッグサイズの口内炎2つ。
筋トレすれば免疫力があがって病気にならないは僕には通用しないようです。。
気持ちの緩みで体調崩すんじゃないのー?
そうとも考えられがちですが、むしろ終わってからの方が気合い入ってるのでそんなことはないはずなんですよねー
こんな事なら一年中コンテストに出続けようかしら(笑)
それはさておき、自分の身体の事すらわからないなんてまだまだ未熟者。
これからは毎日、自分の脳と内臓と心に話しかけてもっともっと自分と仲良くなり、そして感謝をし、コミュニケーションをとっていきたいと思います!
今日もたんぱく質をアミノ酸に分解しコラーゲンに編成させ筋肉まで届けてくれてありがとうね、各消化器官さん。