女性の手よりダンベル握る

皆さんこんにちは、トレーナーのサイトウです。

メリークリスマス!!

はもう終わってしまいましたね、、、

街はクリスマス色に染まり、プレゼントらしきものを手に急ぎ足で帰宅する姿が微笑ましい12月25日でした。

僕もいつか子供ができたら、子供の成長に合わせて年齢×1kg.のダンベルをプレゼントしようと思います。

クリスマスもおわりあっという間に今年が終わってしまいます。

 

年末年始は不思議と増量してしまいますが、減らせばいいんです!

何もかも筋肉にかえてお酒よりプロテインを飲む。そんな1年をお迎えください!!

 

今年はここまで、ありがとうございました。