こんにちは!!

 

台風が過ぎ去ってから一層秋らしさが増してきましたね!

早く夏にならないかな~なんて思う今日この頃(笑

 

さて、秋になると美味しい食べ物がわんさかでてきます

その中で今回は『秋刀魚』を紹介します!

 

秋刀魚にはお酒を飲む方必見の栄養素が含まれています

【ナイアシン】【タウリン】

なんだかどこかの栄養ドリンクで聞いた名前が…

 

・ナイアシン

アルコール分解に関わる栄養

・タウリン

肝臓の働きを良くしてくれる栄養

 

深酒などが多い方は是非食べてみてください^^