こんにちは、トレーナーの小林です!

 

自分でも少し気になったので計算してみました。

1日50ℊ×2回=100ℊ
365日×100ℊ=36,500g

36㎏ぐらい飲んでるんですね~

たんぱく質量に換算すると、約29,200ℊ(100ℊあたり80g計算)

29㎏のたんぱく質!

お肉で例えると146㎏食べないといけません(100ℊあたり20ℊ計算)

いやー無理無理、小食の僕には無理なので黙ってこれからもプロテインを飲もうと思います。