皆様こんにちは、パーソナルトレーナーの内田です。

いきなりですが、筋肉は一日にしてならず、という言葉を
聴く機会は意外に多い気がします。

私は、
【タンパク質は一日にしてならず】
という言葉を皆様に伝えたいと思います。

炭水化物は丸一日オールカットすれば体重の減少
として現れていきます。

しかし、たんぱく質を一日だけ必要十分摂ったとしても
大した変化は現れないでしょう。

トレーニーならタンパク質摂取の重要性は身に染みて
分かっているはず・・・!!

しかしこんなにも結果が現れずらく、長く地道な継続で
結果が現れる事があるでしょうか?
地道な努力の後に体に、コンデションに現れてくれる
タンパク質の摂取。

今の世の中は
「私ダイエットしてるんだぁ~」
の返答のほとんどが
「じゃぁ炭水化物抜いてるんだね」
とまるで決まり文句の様に飛び出してくる。

私はそんな世の中を変えたい。
「私ダイエットしてるんだぁ~」
「じゃぁタンパク質探しに行こうか!」
に・・・・。

最近減量で壊れかけてる内田でした(笑)