こんにちは！

 

今日は『秋バテ』についてお話をします！！

 

身体がダルイ・疲れが取れない・肩こりや頭痛がある・食欲が無いなど身体の変化がある方は『秋バテ』かもしれません

様々な原因がありますが、中でも　寒暖の差　が原因としてよくあります

寒暖の差を繰り返すことで自律神経が乱れ、血液循環が悪くなり様々な不調を引き起こすとされています。

 

解消方法としては、ゆっくりお風呂に浸かってください！！

身体を冷やさないようにしてくださいね^^