こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー！
なんだか調子が悪いなぁ、、、といった経験は誰にでもありますよね？
実はその原因の何日は前には前兆はあります。
二日酔いなんて露骨わかりますよね！明らかに前日にやらかしているので（笑）
風邪は引き始めが肝心ってよく言いますね。
怪我したり、病気してからでは遅いのです!!
色々な事すっ飛ばして結論言いますが【生活習慣】が大事です！！ ←コレ
これは身体作りからなる経験で、減量やバルク期の経験で毎年毎年新しい発見があります。
自分の身体の状態状況を知っているのは自分自身でしかありません。
常に体調の変化や今日の状態などに気を配ってくださいね。
いつも通り=普通=健康
当たり前が幸せだと思って毎日に励んでくださいね。
サラッとですが、ここまでとします。
