こんにちはこんばんは。トレーニングユーザー！
月曜コラムは高野です。
この時期は毎年訪れる出会いと別れの季節。
働いている方も急な異動や部署が変わったりとヒーヒー言う季節ですね。
人間は環境が変わると心身共にストレスが溜まります。しかも日本人は我慢強いと言われているので極限まで我慢してしまいます。
それが1、2か月経過してくると身体の調子が悪くなります。
なにが！とは言えませんがよく五月病とか聞くと思いますがいわゆるそれです(^^♪
頭も心も緊張状態にあるので心底疲労して今う事。
その緊張を解くのはリラックスですね。
分かっているとは思います（笑）
が、いつもと違う事してみたり、温泉や銭湯にいってボケーっとすることから始めてみてはいかがでしょうか？
外に出たほうが気晴らしになります♪
交感神経と副交感神経のバランスを大切にしましょ！
余談ですが、母の日や父の日が迫ってきてます。
いい大人なので毎年何をプレゼントしようか悩み中です、、、
むしろ親が何が好きか分からないんですよね～（笑）
プレゼントセンスも無いですが何か思い出には残ってほしいものですね（笑）
