皆さんこんにちは、トレーナーのサイトウです

今回は先日行われた駅伝の凄さについて

テレビで見ていると速さが実感し難いですが、どのくらいのスピード感で走っているかというと

時速20Km

これがどのくらい凄いか

時速20Km=100mが18秒

100m走で男性の平均タイムが約15秒

 

1Kmを約3分で走るペースを1時間もつ継続できるってもはや超人

 

皆さんもランニングの時比べてみてそのすごさを体験してみてください!