こんにちは！！

暑い暑い暑い暑い暑い………口を開けばこれしか言わない季節になりました！！(笑

 

さて、今日は土用の丑の日！鰻を食べる日ですね～^^

ちなみに今年は7/25(火)と８/６(日)の２回あるんです

 

鰻は身体に良いとされる栄養のビタミンA・B1・D・E・DHA・EPA

鉄・亜鉛・カルシウムなどのミネラルが豊富です。

 

特にビタミンAは疲労回復効果が期待されますよ！

 

夏バテ気味な方、ハードなトレーニングをしている方は鰻を食べて夏を乗り越えましょう！！