こんにちは!
トレーナーのしゅうきです。

ご存知の方は多いかと思いますが、恥ずかしながら1月下旬にインフルエンザにかかりました。
40度をこえる発熱で、とても苦しみました(笑)

実は、正月には普段ひかない風邪もひいて、そのあとも咳が長続きしたりしていました。
(いまは治りました!)

このことでつい最近、人に言われてやっと気付いたのですが、
前職を辞めて環境が変わりフリーで活動を始めて、自分では意識がなくても気が張っていたり、休みが不定期になったことで身体は疲れていたようです。

昔から休むのが下手で、身体を壊さないと頑張りすぎていたことに気が付かない人なので、改めて休む勇気の大切さを実感しました。

 

健康を提供するトレーナーがこのネタを打ち明けることは勇気がいりましたが、
今回は素直に弱みを見せたいと思います(笑)

みなさんも、力を抜くこと、休むことも大切に、この冬を乗り越えましょう!!