こんにちは!!

 

五月になりましたね!体調は如何ですか??

この季節に訪れるアレ、、、『五月病』!!

無気力、不安感、焦り、不眠、疲労感、食欲不振、やる気が出ない等々出てくる様です。

 

これ、仕事影響出そうですよね、、、

 

防ぐ方法は様々ありますが、私がオススメしているのは筋力トレーニングをする事!

血液の循環が活発になり身体と頭がすっきりします(^^♪

 

『あれ、なんだかやる気が起きないなぁ、、』

と思ったらその場でスクワット!!!!!!