こんにちは!!

 

皆さま、好きな事や好きな食べ物ってありますよね

それに偏り過ぎてしまうと思わぬ事態にあうかもしれません、、、

 

先日、電車の中でたまたま知人に合った時の話です。

『久しぶり~!!ってか脚細っ!(笑)』

いきなりこれです。。。ばれた。。

 

最近ずっとトレーニングを上半身しかやってなかったので上下アンバランスになっていたようです

まるで某有名アニメ【ワ〇ピース】のキャラの如く

 

ぱっと見た時にそんな分かるほどになっていたなんてショックを受けましたね

反省し、その日に下半身のトレーニングを鬼の勢いでやりました(おかげで酷い筋肉痛に、、笑)

 

 

私はこの程度で収まりましたが、食事に偏りがあると体調が崩れが出たりもします。

一度偏りがないか色んな事をチェックをしてみるのもいいですね!!