こんにちは、トレーナーの小林です

以前にもこのような内容の投稿があったかもしれませんがもう一度

 

今日は自分のトレーニングがなかなか集中できずに色々考えごとをしながら行いました。

僕は毎朝、裸で体重計に乗ります
それは、目標としている数値の進行状況と自分の体調管理の為です。

そう「自己管理」をしているのです。

太っている=自己管理不足
浪費してしまう=自己管理不足
身の回りが散らかっている=自己管理不足
すぐ体調を崩す=自己管理不足

計画性がなく自己管理のできない大人はカッコ悪いし、だらしない、信用されない、尊敬されない。
しかし自己管理ができていれば全て逆の意味!!

 

ということで、自分に言い聞かせるための自分で自分のケツを叩くコラムでした~