こんにちは、トレーナーの小林です

食事をする際に

何を食べるかじゃなくて誰と食べるか。

のような表現がございますが、これは何に対しても言い換えられるなと思いました

 

どの仕事をするかでなく、誰と仕事をするか

どこに出かけるかでなく、誰と出かけるか

何をして遊ぶかでなく、誰と遊ぶか

どのような筋トレをするかでなく、誰と筋トレするか

 

メンタル、気持ちの安定はやはり自分でコントロールするものではなく人に支えられているのですね

筋肉は、たくさん頑張ったら付くものではなく、最先端のトレーニングをするわけでもなく、

筋肉は誰とトレーニングをするかで付くものです。

深いのと同時にとても難しいです

みなさん???となっていますね

???となっているみなさん、筋トレが足りてないようですね!

私と一緒にトレーニングをして???を解明していきましょう