こんにちは、トレーナーの小林です!

今日は久しぶりの休暇ということでソフトボールの世界選手権を観に行ってきました!!
日本の先発投手は皆が知ってるあの上野由岐子選手だったのですがなんと36才。
北京オリンピックで金メダル獲ったときが26才だったのですがその時の球速のMAXが119km/h
そして10年経った今のMAXが117km/h
10年経って36才になっても全くの衰えていません、とんでもない努力をしてきたこと間違いなし。
僕もおじいちゃんになってもバッキバキでいられるように一生筋トレしようと思いました。