こんにちは、トレーナーの小林です
あー、学生時代は楽しかったなー
あー、２０代の頃が一番よかったなー
いやいやいやいや！！
それは学生時代、20代の頃に何も考えずに今を楽しむことだけを考えて生きていた結果、現在がつまらなく感じるのです。
その時頑張って本気で生きてきていたら今が昔より絶対楽しいはずです、そして未来はもっと楽しくなると感じるはずです。
身体も一緒。いま何も考えずに好きなだけ食べて運動もしないでいると将来病気になって仕事も遊びもできなくなります。
いましっかり運動して食事管理していれば未来は明るい！
過去を振り返って、あの時は良かったと言っている皆さん
心を入れ替えましょう、未来のが絶対に楽しいです。
私は未来が楽しみでワクワクしてたまりません
