こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー!

月曜コラムは高野です。

 

昨日は身体作りの最高峰ミスターオリンピアが行われていました。

ボディビル、フィジーク、ビキニ、フィギュア、フィットネスの競技が行われました。

誰でも出れるというわけではなく、世界中の数少ないプロの大会。

いわゆるプロの中のプロを決める大会が開催され新王者が誕生するなどサプライズがありかなり見ごたえありました!

 

アマチュア含めて今年の傾向はプロポーションがいい、スタイル重視の傾向にあったと思います。

確かにその方がカッコいいしよく見えます。

 

身体を鍛える際もやみくもではなく弱点見極めて長所を伸ばし短所なくしていくようにしないといけません。

ただ鍛えもかっこ悪いプロポーションは改善されないので、いかに自分の身体を客観視していかないと難しいので自分の体系や長所や短所は常に知っておきましょう♪

 

それが【鍵】です。