こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー！
月曜コラムは高野です。
最近はモワっとした感じは無くなり比較的涼しくなったと思います。
たまに夜に急激に温度が下がり、寒暖の差で調子悪くなったり、風邪引いたりしますのでお気を付けください。
それでも調子が悪くなったらマルチビタミンのサプリを取ることをお勧めします。
ビタミンは縁の下の力持ち的な役割で普段過ごしているとなにも感じませんが、風邪やなんか調子悪いなどが起きた時などに摂取するとすぐ良くなります！
代謝系もよくなるし、細胞の活性化にも役に経ちます。
たとえ摂取し過ぎたりしても余分なものは尿で全て排出せれますので全然OK♪
私が思うトップ3のサプリの中にはマルチビタミンが入っています。
薬局やネット販売などでも簡単に手に入るので使ってない方は是非使ってみて下さい。7
