こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー!

 

W杯激盛り上がりですね!セネガルに引き分けで勝ち点4 (6/25現在)

この点数が非常に微妙です。

次戦次第で決まりますが、引き分けてもほかが勝ったりすると、、、

グループリーグ予選ここまで来たら突破してほしいです!!

 

陸上競技の日本選手権がやっていました。

非常に好きで結構みるのですが、今回は日本新記録が多く出てる印象。しかも怪我していたり全く本調子では無いのに とコメントがあります。

これに関しては完全に技術力が上がったとしか考えられません。

競技における筋肉の鍛え方や身体の使い方が非常に上手くなり記録更新率も上がっています。

 

今では昔とは違いジュニア時代から日本を代表するようなフィジカルコーチが付いていたりします。

もう今後は期待しかできませんね!

 

 

ウエイトトレーニングでいうところの技術はなんだと思いますか?

技術=フォーム

が鉄板です。

やはりフォームが上手い方はそれなりに筋肉付いていますし、動きが綺麗です。

私はいつもいつもフォームの事言いますがホントにそれが大事で一朝一夕では身につきません。

ただやれば筋肉が付くのは大きな間違いなので日々丁寧に重さを扱い筋肉を動かす考えが身に着けば身体も出来上がってくるでしょう!!