こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー!

月曜コラムは高野です。

 

最近の微妙な天候からようやく安定して春を感じる季節になってきました。

AM6:00でも10度前後あり非常に過ごしやすい(^^♪

暖かくなってくると何がいいか?

 

・自律神経が安定してきて、気持ちが前向きにポジティブになる

・ランニングなどするようになり身体を動かしやすくなる

 

色々ありますが大まかにはこの二点が主ですかね。

共通点は、気持ちも身体もプラス思考になる! ような気がするのも有(笑)

この時期って急に運動し始める人多くないですか?

 

 

花粉症の方はとんでもない季節がやってきた!と思っていますね、、、

が、そこもプラスでかんがえましょう♪

 

体温も上昇してきます。

体温が上がることで怪我の予防や細胞の活性化につながります。

チャンスだとしか思えませんね!

 

運動でもなんでもいいので新しい事や色んな事にチャレンジしてみましょう!(^^)!