こんにちわこんばんわ。トレーニングユーザー！
月曜コラムは高野です。
今日は何気なく食べているものの、実は恐ろしい真実を一つご紹介。
皆さんはフライドポテトは好きですか？
僕は大好きです！！ (全く食べませんが笑)
しかしポテトもお店によってサイズが違いますよね
マ〇ド〇ルドとケン〇ッキーでの大きさ。
食べやすさ重視のサクサク感楽しみながら♪の細身サイズ
or
サクサク感？何言ってんの？イモ感を楽しみたいんだよ！の太目サイズ
実はこの二つは油の吸っている割合が全然違います。
太目は10％
細身はなんと19％と言われいます。
パーセント言われてもわかりにくいですね。
例えば納豆。
通常の納豆とひきわり納豆だとひきわりの方が栄養価高いです。
意外と思った方いると思いますが、答えは簡単
細かくなっていてその周りの菌が大量に付くからです。付着した菌が付いた物質が大量になれば？
もうお分かりですね。
ポテトの場合は【油】が大量、、、
恐ろしい話です。
だからって食べ過ぎはいけないですよ(笑)
