こんにちわ。月曜コラムは高野です。

 

よく、たんぱく質を摂取しましょうとかはよく聞くと思いますが摂り過ぎた場合どうなるのか?

簡単です。

【脂肪になります】

 

では身体にはどんな反応がでるのか?

・便がゆるくなる

・お腹(腸)がはる

・おならがやたらでる。

・体臭が臭くなった気がする(もしくは言われる)

 

これらが自ら感じ取れるサインとなります。

当てはまるいくつも当てはまると思った方は注意してください。