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こんにちは、サイトウです。

 

今回は、最近始めた骨格矯正について!

 

骨格矯正って非常に大切な事で、筋肉のありとあらゆる問題には骨格が関わっています。

 

肩こり、腰痛、関節痛。

 

軟部組織の乱れによるこういった悩みは

骨が問題のケースが多いです!

 

よく、歯の矯正をしてる方がいます。

生きて行くために人は食べ物を口に入れて、よく噛んで栄養を手に入れるます!

 

でも、

 

「最近、ビタミンの不足で、、、、」

「カルシウム不足だなー」

「タンパクが足りないから、、、」

 

これは咀嚼不足によるもの?

歯並びが悪いのが原因か!?

 

なかなかこの思考になる人はいませんね!

 

このような悩みよりも圧倒的に

 

肩こり、腰痛、関節痛

 

などといった体の運動器的な悩みの方が多いです。

 

脊椎、肩甲骨、骨盤、股関節、肩関節、膝、足関節

 

人は多くの骨達によって支えられ、筋肉によって運動をしています。

 

歩く、走る、座る、立つ、寝る、起き上がる

 

全て運動です!

 

筋トレで筋肉を鍛え、骨格矯正をすればこの上ないボディメンテナンスを見込めますね!

 

今日はここまで!ありがとうございました!