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こんにちは、サイトウです。
今回は、最近始めた骨格矯正について！
骨格矯正って非常に大切な事で、筋肉のありとあらゆる問題には骨格が関わっています。
肩こり、腰痛、関節痛。
軟部組織の乱れによるこういった悩みは
骨が問題のケースが多いです！
よく、歯の矯正をしてる方がいます。
生きて行くために人は食べ物を口に入れて、よく噛んで栄養を手に入れるます！
でも、
「最近、ビタミンの不足で、、、、」
「カルシウム不足だなー」
「タンパクが足りないから、、、」
これは咀嚼不足によるもの？
歯並びが悪いのが原因か！？
なかなかこの思考になる人はいませんね！
このような悩みよりも圧倒的に
肩こり、腰痛、関節痛
などといった体の運動器的な悩みの方が多いです。
脊椎、肩甲骨、骨盤、股関節、肩関節、膝、足関節
人は多くの骨達によって支えられ、筋肉によって運動をしています。
歩く、走る、座る、立つ、寝る、起き上がる
全て運動です！
筋トレで筋肉を鍛え、骨格矯正をすればこの上ないボディメンテナンスを見込めますね！
今日はここまで！ありがとうございました！
